Category Archives: Tänkvärt

Ett steg fram och två tillbaka…

Tiiiingeling!!!

Jag fick till mitt under På Alla Hjärtans Dag…jag fick pysslat ihop 3 kort till familjen (och kom iväg på en liten shoppingtur och ett bio-besök (såg Frost i 3D vilket min hjärna inte riktigt gillar 😉 ) ) Tyvärr fick jag också veta att mitt utmattningstillstånd är allvarligare än jag velat se…min kropp har tröttnat på den stress jag utsatt/utsätter den för såå den är inte redo att ge denna ”idiot” tillbaka makten än 😀  Min plan om att stoppa in foton i den vanliga datorn och få börja blogga lite nytt fick jag ge upp när kroppen sa till på skarpen efter att jag åkt iväg med familjen på ännu en liten shoppingtur för jag trodde att jag kunde börja göra lite mer nu när jag känner mig piggare igen men kroppen sa S T O P P med stora bokstäver igen. Tack vare Flaskan som Livets Bilder delat med sig av (info hon fått på stresskliniken = vård som tyvärr inte finns att få i Skåne) så förstår jag bättre varför läget är som det är – även om min frustration inte blivit mindre 😉 😀 ( får tyvärr inte in länkar via Ipaden )

imagePillade fram ännu ett gammalt kort från 2009 såå ni får något att titta på 😀

♥ ♥ ♥

Motvilligt måste jag ta små steg (tills kroppen svarar positivt på aktivitet) – lägga krutet på att pyssla såå får bloggandet ligga lite längre på is (tills jag får in fotona i datorn i alla fall 😉 )

Ha det gött! ♥ Kraaaam C

Lämna en kommentar

Filed under Kort, Tänkvärt

Kloka Ord 3

Tiingeling!

Eftersom min ork varit låg under hela sommaren pga en utmattning (och jag tränar mig på att ta det lugnt, vila och allt annat man ska göra när man är utmattad) blir det kanske lite tunt i bloggen framöver fast jag har huvudet fullt med projekt jag skulle vilja göra…men det hänger som sagt på min hälsa och ork om dessa blir gjorda inom en snar framtid – under tiden lämnar jag er med ännu fler Kloka Ord från Meditationsguiden.com

♥ ♥ ♥

PS: Ni kan ju alltid ta en titt på allt jag stoppat in i bloggen under sommaren…om ni missat det vill säga 😉

Ha det gött och sköt om er!  Kraaam C

2 kommentarer

Filed under Tänkvärt

Kloka Ord 2

Hej och hallå!

Jag har levt med min utmattning i snart 14 år och det jobbigaste är att inte orka göra lika mycket som jag orkade förr såå därför blev jag glad när jag hittade det här fiina ordspråket inne på Meditationsguiden (på FB)

♥ ♥ ♥

Hoppas ni njuter av sommaren ♥ Kraaaam C

Lämna en kommentar

Filed under Tänkvärt

Ta en paus!

Hej och hallåå!

Att TA en PAUS är väldigt viktigt för alla men speciellt för oss som är stress känsliga har jag lärt mig i år (efter 14 års syntom ). Såå under våren har jag tränat mig på att TA PAUSer och att inte göra allt på en gång…fast det var nära att jag pysslade ihop alla sommarens födelsedagskort i april som vanligt men dåå kom jag på att jag skulle göra annorlunda – TOG paus och drog ner på tempot (kryss i taket) 😀 😀

Några som verkligen kan TA EN PAUS är våra Kissekatter

MEN i år blir det ingen blogg-paus eller snigelfart i bloggen som jag brukar kalla det för i min blogg utan den kommer att rulla på heela sommaren tack vare min träning (att BARA blogga ETT inlägg i veckan) under våren (allt för att dra ner på tempot i mitt liv) och detta har medfört att de alster jag hinner/orkar skapar räcker längre – hääärligt! 😀

 ♥ ♥ ♥

Ha det gött! Ta en paus!  Kraaam C

1 kommentar

Filed under Tänkvärt

Kloka ord

Tiingeling!

Här om dagen (när jag mådde lite si så där efter en låång tid av stress) gav universum mig detta budskap….

…så idag skickar jag det vidare till ER  ♥

 Ta hand om er! Kraaam C

2 kommentarer

Filed under Tänkvärt

Acceptera

Haj haj!

Än en gång lånar jag min bild till veckans TÄNKvärda-inlägg från Joanna Rubin Dranger (för hon gör sååå härliga bilder )

(bild hämtad från boken Fröken Livrädd och Kärleken)

En av de svåraste sakerna med min utmattning är att Acceptera bristen på ork/energi. Att INTE bli frustrerad när ens kropp säger att DU kan inte springa på mer – du MÅSTE vila annars….men men JAG VILL JU!!!!
Jag vill pyssla, påta i trädgården, köra barnen till 17 aktiviteter (som det känns att andra gör), ha gäster, åka på kalas, ha kalas, åka och handla, måla tavlor, renovera huset, stor städa, packa upp flyttlådorna som väntar på mig, plantera om krukväxerna, gå på gym, sjunga i kör, hjälpa barnen med läxorna…ja allt det där som alla andra gör UTAN att bli sjuk

Länge har jag försökt att RYCKA UPP mig – tagit mig i kragen (jag fick höra av en doktor att jag måste lära mig och leva med mina stressymtom och nonchalera dem)…bara pressa på så ska det nog gå men tack vare bloggen, Livets Bilder har jag förstått att det inte fungerar på det viset utan jag måste lära mig att ta signalerna på allvar för de är varningsklockor som ska varna mig när jag kör på för hårt och att för att må bra måste jag lära mig att VILA – ta pauser och inte ”köra på i 150”

Under många år har jag försökt leva som alla andra fast jag är STRESSKÄNSLIG och har mindre ORK men efter att ha sett tv-programmet, Mot alla Odds (svt 1) började jag fundera. Om man blir av med en arm eller ett ben måste man ju lära sig att LEVA efter sina nya förutsättningar och försöka ACCEPTERA sina begränsningar så det är kanske dags för mig att acceptera ”mitt handikapp” och att börja sätta rimliga krav på mig själv (?)

♥ ♥ ♥

Vad jag ska lära mig ifrån denna reflektion står i texten ovanför nämligen att jag måste börja ACCEPTERA att JAG fungerar så här (fast det är grymt svårt när man vill såå mycket 😀 )

Glöm inte att ta hand om er själva i maj-stressen! Kraaam C

1 kommentar

Filed under Tänkvärt

Energi (ork)

Haj haj!

Efter mitt mega-låånga inlägg med inbjudningsTagsen (till vårt ”om-giftemål”) tyckte jag att det passade bra med ett TÄNKvärt-inlägg om ENERGI ((ork) 
Idag är mitt inlägg illustrerat med ett foto som jag själv har tagit på Äpplets Hus, Kivik (Skåne)

”min energi är som ett äpple – när äpplet är slut så är det slut”

Citat från en dvärgväxt kvinna
jag såg på tv (för många år sedan)

Jag ”gick i väggen” vintern 1998. Jag kom tillbaka från semestern och kände mig lika trött som innan semestern. Hade yrselanfall som jag viftade bort och så kom droppen – en personlig kris. Jag gräät i en hel vecka och sen försökte jag att gå tillbaka till jobbet (fast jag fortfarande inte mådde bra) men det gick så klart inte så jag ringde företagshälsan för att få ett läkarintyg men hamnade på Psykakuten (för företagshälsan hade ingen tid åt mig förrän året där på) och där sa man att jag hade fått en depression. Såå började min resa med utmattning symdrom…

Ända sedan dess har jag känt att min energi-nivå är lägre än vad den var innan jag blev sjuk för hur jag än ”kämpar” för att komma tillbaka till mitt gamla jag  så fungerar det inte. Idag förstår jag inte hur jag orkade jobba heltid och ha en aktiv fritid. Idag får jag vara nöjd om jag orkar hälften…vilket är surt när man bara VILL leva precis som alla andra. Jag VILL INTE behöva bedömma hur mycket min energi räcker till MEN jag måste för annars mår jag bara sämre.

Såå när jag såg tv-programmet med kvinnan som hade dvärgväxt och hon sa ”att min energi är som ett äpple – när äpplet är slut så är det slut” för att förklara hur mycket energi som krävs av henne för att leva i  en världen gjord för normal stora människor kände jag för första gången samhörighet för precis såå kände jag ocksåå. Mitt äpple räcker inte till för den ”normala” världen

Så dröm om min förvåning när jag läste inlägget om FLASKAN inne hos Livets Bilder … va? Det är ju precis såå jag känt det under alla år…

♥ ♥ ♥

Nu kommer vi till det som jag ska försöka lära mig av den här reflektionen 😀

-Att jag måste acceptera att jag INTE har lika mycket energi som förr fast mina symtom försvinner (lära mig var min energi-nivå är)
-Att jag måste välja VAD jag vill använda mina äppelbitar till…speciellt nu när det är många som vill ”tugga på mitt äpple” 😉

Ha det gött! Kraaam C

1 kommentar

Filed under Tänkvärt